Objectifs
1. Se sensibiliser aux conséquences néfastes du stress professionnel chronique.
2. Détecter rapidement les premiers signes d’un stress et d’un épuisement professionnel.
3. Mesurer son degré d’exposition au stress et sa capacité à y résister grâce à des outils d'évaluation validés.
4. Elaborer des moyens et des méthodes de prévention et d'action efficaces pour faire face à ce trouble de la relation au travail.
Programme
Jour 1 - 10H00 - 17H30
Concept de stress dans sa complexité. Evolution des conceptions relatives au stress : du modèle biologique de H Selye (1936) à l’approche transactionnelle de Lazarus et Folkman (1984). Présentation de tests spécifiques et de méthodes d’évaluation du stress. Liens entre stress et caractéristiques de personnalité (coping, contrôle perçu,soutien perçu, attribution causale…)
Jour 2 - 9H00 - 17H30
Du stress général au stress professionnel : causes, manifestations, diagnostic, évaluation.
Jour 3 - 9H00 - 17H00
Prévention et prise en charge du stress professionnel installé :
- De quels moyens d’action efficaces dispose-t-on pour gérer les conséquences néfastes du stress aux niveaux : individuel, collectif et/ou institutionnel ?
- Comment les mettre en place ? Quelques notions de « stress management ».
- Quelques applications pratiques : moyens de prévention primaire, secondaire et tertiaire.